Beginn: Januar 2014,
Dauer: 2 Jahre, berufsbegleitend
anerkannt von den Krankenkassen
Yogalehrer-Ausbildung
Beginn: 21. und 22. Januar 2014, Dauer: 2 Jahre, berufsbegleitend,
anerkannt von den Krankenkassen.
Die Ausbildungszeiten im Moksha Yoga Studio sind jeweils Dienstag, 9.30-13.15 Uhr oder
Mittwoch, 18.30-22.15 Uhr. Hinzu kommen pro Jahr zwei Ausbildungswochenenden in Mannheim und vier Wochenenden im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg.
Im Januar 2014 bieten wir unsere 9. Yogalehrer-Ausbildung im Moksha Yoga Studio an. Im Herbst 2013 werden bei uns im Studio mehrere Informationsabende zur Ausbildung stattfinden. Die Termine werden rechtzeitg bekanntgegeben. Die Ausbildung wird an diesen Abenden umfassend vorgestellt.
Gern schicken wir eine ausführliche Info-Broschüre über die Yogalehrer-Ausbildung zu. Ebenfalls besteht die Möglichkeit zu einem persönlichen Gespräch nach Vereinbarung.
Die Yoga-Ausbildung ist eine umfassende Schulung und tiefes Studium des Yoga in all seinen Ausdrucksformen und Aspekten.
Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Dies beinhaltet Gesundheit, Lebensfreude, Erfolg im Beruf, Erfüllung in Partnerschaft und Familie, Leben in Harmonie mit den kosmischen Gesetzen, Bewußtwerden höherer Ebenen des Seins und Entwicklung des Kontaktes mit dem Göttlichen.
Wir arbeiten mit den Techniken des seit Jahrhunderten erprobten klassischen, ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda und der Präzision und klaren Ausrichtung im Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar. Erkenntnisse aus der modernen Naturwissenschaft und Psychologie fließen ein, wo es sinnvoll ist.
Wir vertreten einen pragmatischen, undogmatischen und dennoch spirituellen Yoga. Du wirst eine Fülle von Techniken kennenlernen. So kannst Du herausfinden, was für Dich am hilfreichsten ist. Auch Elemente anderer Systeme können integriert werden. Yoga steht in keinem Widerspruch zu irgendwelchen Aspekten des Lebens, sondern hilft Dir, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erfahren.
Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe. Ein Yogalehrer braucht dafür eine solide Basis eigener Yoga-Praxis und genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken. Wichtig ist nicht nur ein intellektuelles Wissen, sondern vielmehr die Umsetzung des Erlernten in die Praxis. Das erweckte Prana (Lebensenergie) hilft Dir, die Ideale des Yoga in das tägliche Leben umzusetzen und Yoga authentisch zu unterrichten.
Die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung gibt Dir Gelegenheit, wirkliche persönliche Veränderungen zu vollziehen. In dieser Zeit kannst Du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und Dich Schritt für Schritt Deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile Deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst tiefer in Kontakt mit Deiner wahren Natur. Die Ausbildung läßt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die Du vorher nicht für möglich gehalten hast.
Das erste Jahr ist eine systematische Schulung aller Aspekte Deiner gesamten Persönlichkeit und schafft eine solide Grundlage für Deine eigene Praxis und zum Unterrichten.
Das zweite Jahr beinhaltet eine Vertiefung der eigenen Übung und das Studium der klassischen Yoga-Schriften (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra). Wir behandeln die menschliche Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre. Du erlernst die Grundprinzipien des Yogaunterrichtes, mit folgenden Schwerpunkten:
Unterrichtsstruktur für Anfängerkurse, Mittelstufe, Fortgeschrittene, gemischte Gruppen, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Yoga für Senioren, Regenerative Praxis, Asanasequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten (Standhaltungen, Rückbeugen , Drehhaltungen...) Pranayama. Möglichkeiten und Grenzen von Yoga-Therapie. Eigene Unterrichtserfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten in kleinen Gruppen sowie im Rahmen des normalen Yoga-Unterrichtes des Yoga Studios.
Aufbau der Ausbildung
Der Kurs ist einmal in der Woche jeweils Mittwoch von 18.30 bis 22.15 Uhr
oder Dienstag von 9.30 bis 13.15 Uhr.
Der wöchentliche Kurstag beinhaltet Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung, Mantra-Singen, geistige Praktiken, Meditation und Vortrag/Besprechung/Diskussion.
Die Kontinuität des Kurses, das wöchentliche Treffen und die kleine Gruppe gewährleisten eine systematische Schulung und eine individuelle Führung. Für jede Woche werden Übungen empfohlen und Aufgaben für das tägliche Leben gegeben. So kannst Du das Gelernte sehr praxisnah umsetzen. Alle zwei Monate findet ein Intensiv-Wochenend-Seminar statt, zwei Seminare im Mannheimer Studio und vier Seminare im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg. Losgelöst von den Ablenkungen des täglichen Lebens kannst du an diesen Wochenenden im Ashram die Tiefe des Seins erfahren und jedesmal Deine Praxis auf eine neue Ebene bringen. Die spirituelle Atmosphäre dieses Kraftortes hilft, tiefe Erfahrungen in der Meditation zu machen.
Ablauf der Kurstage im Studio:
- mittwochs 18.30 Uhr/dienstags 9.30 Uhr: Pranayama, Meditation, Mantra-Singen/Rezitieren, Vortrag/Besprechung/Diskussion.
- mittwochs ca. 20.45 Uhr/dienstags 11.45 Uhr: Asanas, Tiefenentspannung
- mittwochs 22.15 Uhr/dienstags 13.15 Uhr: Ende
Sommerpause:
In der Sommerpause (Monat August), in den Weihnachtsferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
Teilnahmegebühr
Normal ab 185 Euro pro Monat in 24 Monatsraten. Dies beinhaltet die wöchentlichen Kurse, die Wochenenden in den Zentren und die Wochenenden im Haus Yoga Vidya einschließlich Unterkunft im Mehrbettzimmer und Verpflegung.
Bei Wochenenden im Haus Yoga Vidya im Doppelzimmer/Einzelzimmer beträgt der Preis 198/211 Euro pro Monat.
Die Teilnahme an der Yogalehrer-Ausbildung berechtigt Dich auch zur kostenlosen Teilnahme an den offenen Yoga-Stunden im Yoga Studio.
Auf alle Seminare und Workshops im Haus Yoga Vidya gibt es 20% Ermässigung. Zahlungen jeweils zum 15. des Monats, beginnend mit dem 15. Januar 2014. Die letzte Zahlung ist am 15. Dezember 2015 fällig. Zahlungen sind auch fällig, wenn aus irgendeinem Grund die Ausbildung abgebrochen oder unterbrochen wird.
Die Ausbildungsvereinbarung wird mit dem jeweiligen Yoga Zentrum abgeschlossen.
Zertifikat, Anerkennung
Am Ende des Kurses gibt es eine Prüfung. Anschließend erhältst Du das Zertifikat "YogalehrerIn (BYV)" vom Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV). Das Zertifikat ist allgemein anerkannt. Der Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V. ist ein Zusammenschluß von Yogalehrern, die sich dem klassischen, integralen Yoga verpflichtet fühlen. Er führt, in Zusammenarbeit mit dem Yoga Vidya e.V., Yogalehrerausbildungen und -weiterbildungen durch, gibt Yoga Unterrichtsmaterial heraus, unterhält Kontakte zu anderen Verbänden und Institutionen und unterstützt seine Mitglieder in ihrer Arbeit. Der Bund der Yoga Vidya Lehrer ist Mitglied im Europäischen Yoga-Dachverband European Federation of Yoga Vidya Teachers' Associations (EFYTA). Nach Abschluß der Ausbildung kannst Du (musst aber nicht) Mitglied beim BYV werden.
Der Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V. (BYV) nimmt die Prüfungen unserer Ausbildungen ab und vergibt eigenständig die Zertifikate als "Yogalehrer (BYV)".
Unsere Ausbildungen haben einen ausgezeichneten Ruf und sind z. Z. von allen uns bekannten öffentlichen und privaten Institutionen anerkannt. Die Krankenkassen erkennen grundsätzlich unsere Ausbildung an. Einige Kassen setzen zusätzlich zu einer qualifizierten Yogalehrer-Ausbildung noch eine staatliche Ausbildung im Bereich Pädagogik oder Psychologie voraus. Eine staatliche Regelung der Ausbildung von Yogalehrern gibt es nicht.
Prüfung
Voraussetzung zur Prüfungszulassung ist der Besuch der Yoga Vidya Lehrer-Ausbildung. Die Prüfung besteht aus mindestens 4 Lehrproben, einer schriftlichen und gegebenenfalls einer mündlichen Prüfung.
Unterrichtsmaterialien
Du erhälst ein umfangreiches Yogalehrer Handbuch und Asana-Schautafeln. Darüber hinaus benötigst Du folgende Bücher, die Du imYoga Studio käuflich erwerben kannst.
Im ersten Jahr:
- "Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode" Silva, Mira & Shyam Mehta
- "Yoga " Sivananda Yoga Zentrum
- "Das große illustrierte Yoga-Buch" von Swami Vishnu-Devananda
- "Bhagavad Gita", mit Kommentar von Raphael
- "Meditation und Mantras" von Swami Vishnu-Devananda
Im zweiten Jahr:
- "Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute" von Sukadev Volker Bretz
- "Bau und Funktion des menschlichen Körpers" von Speckmann/Wittkowski
- "Hatha Yoga Pradipika"
Inhalte der Ausbildung
Hatha Yoga / Tantra und Kundalini Yoga / Raja Yoga / Karma Yoga / Bhakti Yoga / Jnana Yoga / Yoga - Unterrichtsmethodik
Einführung
- Philosophie und Ziel des Yoga.
- Das Menschenbild des Yoga.
- Die Pfade, Hauptrichtungen und Meister des Yoga.
- Geschichte des Yoga.
- Weitere Themen:
- Hatha Yoga
- Tantra & Kundalini Yoga: Energie Training
- Raja Yoga: Mentales Training und Meditation
- Karma Yoga: Yoga der Tat
- Bhakti Yoga: Den Kontakt zum Göttlichen herstellen. Gefühlstraining
- Jnana Yoga: Der Yoga des Wissens
- Yoga Unterrichtsmethodik
Hatha Yoga
- Allgemein
- Hatha Yoga als Hilfe zum allgemeinen Wohlbefinden
- Hatha Yoga als Hilfe zur Streßbewältigung;
- Hatha Yoga als Krankheitsvorbeugung;
- Hatha Yoga als spirituelle Disziplin
- Karanas - Vorbereitungsübungen
- Sensibilitätstraining und Entwicklung des Körperempfindens
- Bewußtseinsübungen. Aufwärmübungen. Augenübungen
- Sonnengebet
- Klassische Tiefenentspannung.
- Entspannungstechniken für das tägliche Leben
- Autogenes Training nach Schultz
- Entspannungs-Training nach Jacobson
- Moderne Streß-Forschung und Streß-Management
- Asanas (Yoga-Haltungen)
- Kennenlernen und Erfahren verschiedener Methoden mit verschiedenen Zielsetzungen, die Asanas auszuführen
- präzise Ausrichtung und Üben der Asanas nach der Methode von B.K.S. Iyengar
- Rishikeshreihe mit 12 Grundstellungen sowie eine breite Basis von Standhaltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehhaltungen und Umkehrhaltungen, Gleichgewichtshaltungen sowie Bauchhaltungen
- Korrektur in allen Asanas
- Asanas für Entspannung, regenerative Zyklen
- Asanas für die Erweckung der Lebensenergien: Langes Halten der Stellungen mit Konzentration auf Chakras, speziellen Atemtechniken, Mantras, Bandhas, Mudras
- Yoga bei Rückenproblemen
- Vergleich mit anderen Körperübungssystemen.
- Yoga und Sport, Trainigslehre
- Pranayama (Atemübungen)
- Atemtechniken für das tägliche Leben, Atemschulung
- Einfache Pranayamas für Reinigung, Entspannung und Aufladung
- Fortgeschrittene Pranayamas nach der Hatha Yoga Pradipika: Samanu, 8 Kumbhakas, Bandhas, Mudras
- Kriyas (Yoga Reinigungsübungen)
- Shatkriyas nach Hatha Yoga Pradipika: Tratak (Augenreinigung), Neti (Nasenreinigung), Kapalabhati (Lungenreinigung), Dhauti (Kehl- und Magenreinigung), Nauli (Dünndarmreinigung), Basti (Enddarmreinigung), Shank Prakshalana (Reinigung des gesamten Verdauungskanals)
- Physiologie und Anatomie
- Verstehen des menschlichen Körpers insbesondere im Hinblick auf die Yogaübungen.
- Muskel/Skelettsystem.
- Atmungssystem, Verdauungssystem.
- Nerven- und Hormonsystem.
- Physiologische Wirkungen der Yoga-Übungen
- Bewegungsphysiologie
- Sportliche Trainingslehre
Gesundheit
- Ursachen von Krankheit
- Gesunde Lebensführung: Ganzheitlich leben
- Wirkungsvolle yogische Hausrezepte zur Überwindung einfacher Krankheiten wie Erkältung, Heuschnupfen, Kopfweh, Allergien, Heuschnupfen, Verdauungsprobleme
- Yoga als Therapie. Gesund bis ins hohe Alter
- Heilung durch mentales Training.
- Einführung in Ayurveda
- Ayurveda - indische Heilkunde
- Einführung ins Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha
- Ursachen von Krankheiten
- Heilung durch typgerechte Ernährung und Lebensstil
- Asanas und Pranayama aus der Sicht des Ayurveda
- Ernährung
- Gründe für die vegetarische Ernährung
- 3 Gunas: geistige und energetische Wirkung der Nahrung
- Ernährung nach Yoga-Prinzipien
- Ernährung für fortgeschrittenes Hatha Yoga
- Fasten
- Schlank werden und bleiben.
Kundalini Yoga: Yoga der Energie
- Theorie: Shiva-Shakti-Philosophie
- Astralkörper: Prana, Nadis, Chakras, Kundalini
- Astralwelten, Geister und Leben nach dem Tod
- Hilfe für die Verstorbenen
- Die Öffnung der Chakren
- Parapsychologische Phänomene: Hellsichtigkeit, Gedankenlesen etc.
- Die Erweckung der Kundalini: Methoden, Erfahrungen, Gefahren, Vorsichtsmaßnahmen
- Die Techniken des Kundalini Yogas: Mantra, Laya, Yantra, Nada, Hatha Yoga
- Weißes, rotes und schwarzes Tantra
- Sexualität und Partnerschaft
Raja Yoga: Mentales Training und Meditation
- Die menschliche Psyche voll nutzen: Unterbewußtsein, Bewußtsein, Überbewußtsein
- Gedankenkraft und positives Denken. Mind Control
- Gedanken als Schöpfer des Schicksals
- Persönlichkeitsentwicklung. Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung
- Entwicklung von Erinnerungsvermögen, Willenskraft, Konzentration, Kreativität und Intuition.
- Mit Gefühlen und Emotionen umgehen
- Kontakt zum höheren Selbst: Was will ich wirklich-
- Affirmationen und Visualisierung
- Charisma und persönliche Ausstrahlung
- Wie man schlechte Gewohnheiten überwindet
- Yoga-Sutras von Patanjali.
- Stufen des Bewußtseins / Bewußtseinserweiterung
Meditationstechniken:
- Mantra-Meditation, Meditation mit dem Atem, Lichtmeditation, Tratak, Chakra-Meditation, Energie-Meditation, Achtsamkeits-Meditation, Ausdehnungs-Meditation, abstrakte Meditation, Tonglen (buddhistisch), kreative Visualisierung
- Prinzipien und Grundsätze der Meditation
- tägliche Meditation als Basispraxis
- Konzentrationstechniken
- Achtsamkeit im täglichen Leben
- Stufen der Meditation
- Überwindung der Hindernisse der Meditation
- Meditationserfahrungen
- Meditation in naturwissenschaftlicher Forschung
Karma Yoga: Yoga der Handlung (in der Welt)
- welche Motivation habe ich hinter meinem Handeln?
- Karma: das Gesetz von Ursache und Wirkung
- Dharma: rechtes Handeln.
- Ethik im täglichen Leben
- Ahimsa: Gewaltlosigkeit und Nichtverletzen im täglichen Leben
- Swadharma und Swarupa: Die Kunst, die richtigen Entscheidungen zu treffen
- Finden meiner Lebensaufgabe, Was macht Sinn?
- Selbstloser Dienst und Spiritualität
- Umgang mit schwierigen Mitmenschen
- Beziehungen mit anderen verbessern.
- Familie und Partnerschaft
- Der Weg der Entsagung.
- Einfach leben - erhaben denken
- Ökologisches Bewußtsein und soziales Engagement
Bhakti Yoga: Der Kontakt zum Göttlichen
- Den Kontakt zum Göttlichen herstellen
- Gott im täglichen Leben. Gebet
- Hinduistische Mythologie
- Kirtan: Mantra-Singen
- Rituale: Arati, Puja
- Möglichkeit zur Mantra-Einweihung
- Guru und Schüler
Jnana Yoga: Der Yoga der Weisheit
- Karma: Das Gesetz von Ursache und Wirkung
- Reinkarnationslehre: Tod, Leben nach dem Tod, Wiedergeburt
- Klassische Schriften des Hinduismus: Vedas, Smritis, Itihasas, Puranas (kurze Erläuterung)
- Wichtigste Schriften des Yoga: Upanishaden, Brahma Sutras, Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Bhakti Sutras (genauere Besprechung )
- Physischer Körper, Astralkörper, Kausalkörper
- Stufen der spirituellen Entwicklung (7 Bhumikas)
- Kosmologie und Schöpfung. Zeit, Raum und Kausalität
- Vedanta: Philosophie des Absoluten. Wer bin ich- Was ist wirklich- Was ist Bewußtsein- Was ist Glück- Das Selbst als Sein, Wissen und Glückseligkeit
Yoga - Unterrichtsmethodik
- Grundprinzipien des Yoga-Unterrichtes
- Persönlichkeit und innere Haltung des Yogalehrers , Ethik des Yoga-Lehrens
- Aufbau einer Yogastunde
- Aufbau von Yogakursen, Zyklen:
-
Anfängerkurse, Aufbaukurse, Fortgeschrittenenkurse, offene Stunde
-
Asansequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten
- Yoga für den Rücken.
- Yoga bei Beschwerden im Illio-Sakral-Gelenk
- Haltungskorrektur durch Yoga
- Einfühlsame und wirkungsvolle Formen der individuellen Korrektur.
- Hilfsmittel im Yoga
- Yoga für Schwangere.
- Yoga für Kinder.
- Yoga für Senioren
- Möglichkeiten und Grenzen von Yoga Therapie
- Yogalehrer - Beruf und Berufung
Unterrichtsproben, Vorstellstunden
Eigene Unterrichtserfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten in kleinen Gruppen mit anschließendem Feedback sowie im Rahmen des normalen Yoga-Unterrichtes des Yoga Studios.
